こんにちは

日記頑張って書きます！！と決めていたのに何とも続かない私です。

気が付いたら1か月以上も書いていない・・・　自分との約束がなかなか守れないのです・・・

が、朝活はずっと続けているんです、もう完全に日課になっているのでこれからも続けていける気がします。

朝は4時50分に起きる事にしています。

そこからストレッチ、ウォーキング、筋トレと1時間程体を動かすのですが、その間にもう1つここ2か月ほどしているのが、

土鍋でご飯を炊くこと、これが！　お米が美味しく炊けて本当に気に入っています。

毎朝のルーティンに組み込んでしまえば全然面倒ではないですし、炊飯器では味わえないなんともふっくらとした艶やかなご飯が炊けるんですよ。

お米が美味しいのでつい食べ過ぎてしまうので、こんなに毎日体を動かしているのになかなか体重が減らないのが難点ですが・・・

さて、今日は定休日なのですが、スタッフ数名と内子に研修？？のプチ旅へ行ってきます。　

10月に入社したスタッフも参加してくれるので更に楽しみです！　また、新人スタッフの紹介は別の記事でしますのでお楽しみに。

オーナー　藤岡

皆さまこんにちは

東京から戻ってきまして、すっかり都会の空気にやられてしまっていましたが、復活しました！　飛行機から四国が見えた時にはとっても嬉しかったですし、何て綺麗な景色なんだ！と感動しました。　やっぱり四国、愛媛が好きです。

さて、この日記を完全に私物化している私ですが、今日は私が最近始めた早寝と早起きについて。　興味のない方はスルーしてください。

先日高級枕を安眠、快眠の為に買ったのですが、全く自分に合わず首が取れそうなほど痛くなってしまったという話をある方に話したら、夜10時に寝るのを3日続けるといいよ、とアドバイスをいただきました。　そこからできる日は10時に寝て、早く寝るのだから早く起きよう、と朝5時に起きて散歩(近くの神社まで)をしています。　この暑い夏でもさすがに朝は涼しいので快適ですし、1日がとってもスッキリスタートできます。　それに知らなかったのですが、結構な人が朝お散歩をされているんです。　朝一で挨拶を交わすことも気持ちが上がって良いです。

お店が忙しくなる時期は難しいですが、できるだけ長く続けていこうと思います。

オーナー　藤岡

こんばんは

お盆の期間中はたくさんのお客様にご来店いただきありがとうございました。

いつものお客様、遠方からのお客様もたくさんご来店いただき、大変忙しくさせていただきました。　宇和島の町も賑わっていたように思います。

さて、今日から3日間お店は営業をお休みさせていただきます。私はそのお休みの期間東京へ気になるお店の視察に来ています。　

今朝の早い便で来たのですが、とにかく人の多さと、電車の乗り継ぎにやられてしまい、すっかり疲れました・・　元は都会っ子(横浜育ち)だったのですがもうすっかり、宇和島の空気に慣れていて全然都会は無理ですね。　上手く歩けません・・・

今日は気になるドーナツ屋さん2店舗に行ってきました。　このモノが溢れる都会でドーナツを売って商売を成り立たせていることにただ、ただ尊敬します。　どちらのお店も素材にこだわり、素朴で美味しいドーナツでした。　キラキラしたものもたくさんある中で、愚直にシンプルなドーナツを作っているところが素敵でした。

明日も気になるお店に無事たどりつけるといいのですが・・・　なにせ、乗り換えが多くて、電車の路線が多くてわかりにくいのですよ・・・

オーナー　藤岡

おはようございます

皆さま安眠、快眠の為にされていることってありますか？

私は先日、いわゆる良い枕(高いやつ)を買いました。　これで、身体の痛みから解放されて快眠が得られるだろう！と思ったのですが、なんと寝るたびに首が激痛で、上を向けなくなってしまい・・・・・　高いお買い物だったので、自分の身体を枕に合わせてやる！！と数日間頑張ったのですが・・・耐えられずにギブアップしました。

なんの問題があるのでしょうかね・・　私の身体が高級枕には合わないのか、それともただ、今回の枕が私に合わなかったのか・・　ガッカリです。

さて、今日からお盆のケーキセットの販売と焼菓子の日でもあり、店頭にケーキが並ぶ日でもあります。　数日間は盛りだくさんでお客様をお待ちしております！

是非ご来店お待ちしております。　

オーナー　藤岡

こんばんは

先日あまりの暑さにスポットクーラーをドーナツ屋さん(TOU℃)用に買ったのですが、めちゃくちゃ暑い日に買って大汗をかきながら店に運んで設置、

しかし次の日から雨が降って気温が下がる・・・という・・・

半外みたいな作りのドーナツ屋さんなので、とにかくクーラーが効かず、ドーナツにとっても、スタッフにとっても過酷な状況のこの夏。　これはえらいことだ！と思って空回りした感じですね。　　しかもですよ、使ってみると音が大きすぎて、お客様の声もスタッフの声も聞こえないという・・・(苦笑)　　

設計するときにはなかなか分からない事も多いですね、あと3件ほどお店を建てたら最高に心地の良いお店ができるのかも？　ですね。

お菓子屋さん(こはく製菓)の方は24時間冷房でお菓子を守っています。　　早く秋がきて涼しくなるといいですね。

オーナー　藤岡