日記
2025-10-06 09:13:00
続 朝活
こんにちは
日記頑張って書きます！！と決めていたのに何とも続かない私です。
気が付いたら1か月以上も書いていない・・・ 自分との約束がなかなか守れないのです・・・
が、朝活はずっと続けているんです、もう完全に日課になっているのでこれからも続けていける気がします。
朝は4時50分に起きる事にしています。
そこからストレッチ、ウォーキング、筋トレと1時間程体を動かすのですが、その間にもう1つここ2か月ほどしているのが、
土鍋でご飯を炊くこと、これが！ お米が美味しく炊けて本当に気に入っています。
毎朝のルーティンに組み込んでしまえば全然面倒ではないですし、炊飯器では味わえないなんともふっくらとした艶やかなご飯が炊けるんですよ。
お米が美味しいのでつい食べ過ぎてしまうので、こんなに毎日体を動かしているのになかなか体重が減らないのが難点ですが・・・
さて、今日は定休日なのですが、スタッフ数名と内子に研修？？のプチ旅へ行ってきます。
10月に入社したスタッフも参加してくれるので更に楽しみです！ また、新人スタッフの紹介は別の記事でしますのでお楽しみに。
オーナー 藤岡
